Menu

چهل و یکمین خبرنامه الکترونیکی دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان

چهل و یکمین خبرنامه الکترونیکی دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان ادامه مطلب
فرهیخته گرامی

با سلام

احتراما به پیوست چهل و یکمین شماره خبرنامه الکترونیکی دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان ‎تقدیم حضور می گردد.

فهرست مطالب چهل و یکمین شماره این خبرنامه:
- دفتر مشاوره و سلامت اقدام به تعیین سرفصل و محتوای آموزشی درس مهارتهای زندگی می کند.
- بازدید دکتر ادوارد چان رئیس انجمن روان درمانی مالزی از مرکز مشاوره دانشگاه تهران
- فعالیتهای مرکز مشاوره دانشگاه تهران
- فعالیتهای مرکز مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد
- فعالیتهای مرکز مشاوره دانشگاه شیراز
- فعالیتهای مرکز مشاوره دانشگاه علامه طباطبائی
- فعالیتهای مرکز مشاوره دانشگاه صنعتی شریف
-

چهلمین شماره خبرنامه الکترونیکی دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان

چهلمین شماره خبرنامه الکترونیکی دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان ادامه مطلب

فهرست مطالب چهلمین شماره این خبرنامه:

·       بمناسبت روز روانشناس و مشاور، همايش دانش روانشناسي، نياز توسعه پايدار در وزارت بهداشت و درمان آموزش پزشکي برگزار گرديد.

·       جلسات توجيهي آموزش پرسشگران طرح سيماي زندگي دانشجويان برگزار شد.

·       بازديد جناب آقاي دکتر صديقي معاون وزير و رئيس سازمان امور دانشجويان از مرکز مشاوره و بهداشت دانشگاه يزد

·       بازنگري در فرم امتيازدهي و شيوه انتخاب مراکز مشاوره برگزيده

·       دکتر حميد يعقوبي، مدير کل دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجويان: روانشناسي در ايران صاحب نفوذ است.

سی و نهمین خبرنامه الکترونیکی دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان

سی و نهمین خبرنامه الکترونیکی دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان ادامه مطلب

فهرست مطالب سی و نهمین شماره این خبرنامه:

  • بازدید روسای مراکز مشاوره دانشگاههای منطقه یک با مدیر کل دفتر مشاوره و سلامت
  • اجرای طرح همیاران سلامت روان در مرکز مشاوره دانشگاه الزهراء ادامه دارد.
  • فعالیتهای مرکز مشاوره دانشگاه صنعتی شاهرود
  • فعالیتهای مرکز مشاوره دانشگاه صنعتی کرمانشاه
  • فعالیتهای مرکز مشاوره مجتمع آموزش عالی اسفراین
  • همایش دانشجو و دومینوی اعتیاد در مرکز مشاوره دانشگاه سلمان فارسی کازرون برگزار گردید.
  • فعالیتهای مرکز مشاوره دانشگاه بیرجند
  • کارگاه آموزشی مهارتهای ارتباطی ویژه کارکنان دانشگاه رازی کرمانشاه برگزار گردید.
  • مشاوره دانشجویی در آیینه مطبوعات
  • معرفی کتاب

 


منبع: دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان
هرگونه کپی برداری با درج لینک سایت امکان پذیر است.

سي وهشتمين شماره خبرنامه الكترونيكي دفتر مشاوره و سلامت

سي وهشتمين شماره خبرنامه الكترونيكي دفتر مشاوره و سلامت ادامه مطلب

  • معاون وزیر علوم و رئیس سازمان امور دانشجویان، دکتر صدیقی: تقویت مراکز مشاوره از اولویتهای وزارت علوم در دولت تدبیر و امید است.
  • تقدیر دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان از مراکز مشاوره دانشجویی برگزیده کشور
  • از ده مرکز مشاوره فعال در حوزه پیشگیری از اعتیاد تقدیر شد.
  • تقدیر ستاد مبارزه با مواد مخدر از 2 تن از مدیران ارشد سازمان امور دانشجویان
  • معاون امور زنان و خانواده ریاست جمهوری، خانم مولاوردی: توجه به بهداشت روانی دانشجویان دختر ضروری است.
  • قطعنامه بیست و هفتمین گردهمایی روسای مراکز مشاوره دانشگاهها و موسسات آموزشی کشور
  • ارائه گزارش عملکرد سال 1393 مراکز مشاوره دانشگاههای کشور در بیست و هفتمین گردهمایی روسای مراکز مشاوره
  • شکست عاطفی مهمترین علت خودکشی دانشجویان در سه سال گذشته است.
  • سخنرانی جناب آقای دکتر افشار معاون کاهش تقاضا و مشارکتهای مردمی ستاد مبارزه با مواد مخدر و جناب آقای وهاب زاده مدیر کل فرهنگی و پیشگیری ستاد مبارزه با مواد مخدر در بیست و هفتمین گردهمایی روسای مراکز مشاوره
  • طرح جامع پیشگیری از مصرف دخانیات سال 95 در دانشگاهها اجرایی میشود.
  • دکتر یعقوبی در معیت همکاران دبیرخانه منطقه هشت از مرکز مشاوره دانشگاه هرمزگان بازدید کرد.
  • کارشناسان مراکز مشاوره دانشگاههای منطقه هشت تحت آموزش قرار گرفتند.
  • سومین گردهمایی روسای مراکز مشاوره دانشگاههای منطقه هشت با حضور مدیر کل دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان برگزار گردید.
  • برگزاری اولین جلسه شورای سیاستگذاری و برنامه ریزی بهداشت روان در دانشگاه هرمزگان با حضور مدیر کل دفتر مشاوره و سلامت

سي و هفتمين شماره خبرنامه الكترونيكي دفتر مشاوره و سلامت

سي و هفتمين شماره خبرنامه الكترونيكي دفتر مشاوره و سلامت ادامه مطلب

  • بیست و نهمین گردهمایی روسای مراکز مشاوره در اسفند ماه برگزار خواهد شد.
  • در راستای اجرای تفاهم نامه بین دفتر مشاوره و سلامت و سازمان بهزیستی کشور کارگاههای آموزشی ویژه کارکنان در دانشگاهها برگزار خواهد شد.
  • افتتاح بخش توسعه ای مرکز مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد
  • تشکیل اولین جلسه شورای سیاست گذاری و سلامت روان دانشگاهیان در مرکز مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد با حضور مدیر کل محترم دفتر مشاوره و سلامت
  • اولین جلسه اتاق فکر، تولید و نظارت بر محتوای آموزشی عملکردهای آموزشی فعالیتهای پیشگیری اولیه از اعتیاد در مرکز مشاوره دانشگاه تهران  برگزار گردید.
  • اجرای طرح بکارگیری ناظر بالینی در مرکز مشاوره دانشگاه تهران
  • پنجمین بازدید دبیرخانه منطقه یک مراکز مشاوره از مرکز مشاوره دانشگاه صنعتی خواجه نصیرالدین طوسی
  • برگزاری کارگاه مدیریت زمان ویژه کارکنان و کارشناسان دانشگاه تهران
  • کارگاه آموزشی مشاوره شغلی و تحصیلی در مرکز مشاوره دانشگاه تهران برگزار گردید.
  • کارگاه آموزشی فرهنگ سازمانی و ارتباطات موثر در سازمان ویژه کارکنان و کارشناسان مرکز مشاوره دانشگاه تهران برگزار گردید.
  • برگزاری کارگاه آموزشی مشکلات بین فردی در مرکز مشاوره دانشگاه تهران
  • dir="RTL">ادامه مطلب
RSS

كمپين «نه به سيگار» در دانشگاه تهران

كمپين «نه به سيگار» در دانشگاه تهران

در تاریخ 11 خرداد ماه ایده کمپین نه به سیگار در مرکز مشاوره دانشگاه تهران پیشنهاد داده شد. از آنجاییکه تاریخ مذکور مصادف با امتحانات میان ترم دانشجویان بود، برنامه ریزی مربوط به اجرای این طرح به هفته خوابگاهها تغییر یافت و در تاریخ 27 اردیبهشت ماه در خوابگاه چمران عملیاتی شد.

مشاوره دانشجویی در آیینه مطبوعات: در جمع تشکلهای دانشجویی اعلام شد: آمارهای وزیر علوم از اعتقادات مذهبی دانشجویان

مشاوره دانشجویی در آیینه مطبوعات: در جمع تشکلهای دانشجویی اعلام شد: آمارهای وزیر علوم از اعتقادات مذهبی دانشجویان

وزیرعلوم تحقیقات و فناوری با ارائه آمارهایی از اعتقادات مذهبی دانشجویان گفت: بیش از هفتاد درصد دانشجویان نماز های واجب را به موقع به جا می آورند.
به گزارش خبرگزاری مهر، دكتر محمد فرهادی در جمع نمایندگان تشكل های دانشحویی گفت: اعضای تشكل های دانشجویی خانواده آموزش عالی محسوب می شوند و در انجام امور باید دیدگاه ها و نظرات شان مورد بررسی قرار گیرد.

پنجمین گردهمایی معاونین دانشجویی دانشگاه های برتر و بزرگ کشور در دانشگاه فردوسی مشهد برگزار گردید.

پنجمین گردهمایی معاونین دانشجویی دانشگاه های برتر و بزرگ کشور در دانشگاه فردوسی مشهد برگزار گردید.

پنجمین گردهمایی معاونان دانشجویی دانشگاه های برتر و بزرگ کشور با حضور آقای دکتر کافی رئیس دانشگاه فردوسی مشهد، دکتر یعقوبی مدیر کل دفتر مشاوره و سلامت وزارت علوم ، تحقیقات و فناوری و معاونان دانشجویی دانشگاه های برتر و بزرگ کشور در روز یکشنبه مورخ 16 خرداد ماه 95 در سالن شورای سازمان مرکزی دانشگاه فردوسی مشهد برگزار شد. اعضای جلسه با توجه به حساسیتهای عنوان شده توسط مقام معظم رهبری به بررسی و شناسایی آسیب های اجتماعی دانشجویان و ارائه راهکارهای آن پرداختند.

مشاوره دانشجویی در آیینه مطبوعات: تدریس واحد درسی مهارت های زندگی دانشجویی ابلاغ شد.

مشاوره دانشجویی در آیینه مطبوعات: تدریس واحد درسی مهارت های زندگی دانشجویی ابلاغ شد.

معاون آموزشی وزارت علوم تدریس واحد درسی مهارت های زندگی دانشجویی را ابلاغ كرد.
به گزارش خبرگزاری مهر، با ابلاغ معاون آموزشی وزارت علوم به تمام دانشگاه‌ها و مراكز آموزش عالی كشور، واحد مهارت های زندگی دانشجویی به عنوان دو واحد درس اختیاری در كلیه دوره های كاردانی و كارشناسی ارائه می شود.

مشاوره دانشجویی در آیینه مطبوعات: اقدامات دانشگاه‌ها در زمینه پیشگیری از طلاق

مشاوره دانشجویی در آیینه مطبوعات: اقدامات دانشگاه‌ها در زمینه پیشگیری از طلاق

مدیر کل مرکز مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان با اشاره به برگزاری کارگاه‌های آموزشی با موضوع انتخاب درست در ازدواج در دانشگاه‌ها، اقدامات این مرکز در زمینه پیشگیری از طلاق را تشریح کرد.

كمپين «نه به سيگار» در دانشگاه تهران

كمپين «نه به سيگار» در دانشگاه تهران 4 تير 1395

كمپين «نه به سيگار» در دانشگاه تهران

در تاریخ 11 خرداد ماه ایده کمپین نه به سیگار در مرکز مشاوره دانشگاه تهران پیشنهاد داده شد. از آنجاییکه تاریخ مذکور مصادف با امتحانات میان ترم دانشجویان بود، برنامه ریزی مربوط به اجرای این طرح به هفته خوابگاهها تغییر یافت و در تاریخ 27 اردیبهشت ماه در خوابگاه چمران عملیاتی شد.

مشاوره دانشجویی در آیینه مطبوعات:معاون دانشجویان سازمان امور دانشجویان: 17درصد دانشجویان قلیان مصرف می‌کنند

2 تير 1395

مشاوره دانشجویی در آیینه مطبوعات:معاون دانشجویان سازمان امور دانشجویان: 17درصد دانشجویان قلیان مصرف می‌کنند

معاون دانشجویان داخل سازمان امور دانشجویان گفت: به طور میانگین 17 درصد از دانشجویان قلیان و 15 درصد سیگار می‌کنند.
به گزارش خبرنگار ایسنا، ابوالحسن ریاضی در حاشیه برگزاری شصت و دومین ستاد ملی ساماندهی امور جوانان در وزارت ورزش و جوانان در جمع خبرنگاران افزود: مصرف سیگار و قلیان در میان زنان کمتر است اما رشد استعمال قلیان در میان آنان نگران کننده است.

مشاوره دانشجویی در آیینه مطبوعات: در جمع تشکلهای دانشجویی اعلام شد: آمارهای وزیر علوم از اعتقادات مذهبی دانشجویان

مشاوره دانشجویی در آیینه مطبوعات: در جمع تشکلهای دانشجویی اعلام شد: آمارهای وزیر علوم از اعتقادات مذهبی دانشجویان 2 تير 1395

مشاوره دانشجویی در آیینه مطبوعات: در جمع تشکلهای دانشجویی اعلام شد: آمارهای وزیر علوم از اعتقادات مذهبی دانشجویان

وزیرعلوم تحقیقات و فناوری با ارائه آمارهایی از اعتقادات مذهبی دانشجویان گفت: بیش از هفتاد درصد دانشجویان نماز های واجب را به موقع به جا می آورند.
به گزارش خبرگزاری مهر، دكتر محمد فرهادی در جمع نمایندگان تشكل های دانشحویی گفت: اعضای تشكل های دانشجویی خانواده آموزش عالی محسوب می شوند و در انجام امور باید دیدگاه ها و نظرات شان مورد بررسی قرار گیرد.

اولین جشنواره و نمایشگاه دانشگاه پاک، دانشجوی سالم(با تاکید بر دانشگاه عاری از دخانیات) در دانشگاه صنعتی شاهرود

اولین جشنواره و نمایشگاه دانشگاه پاک، دانشجوی سالم(با تاکید بر دانشگاه عاری از دخانیات) در دانشگاه صنعتی شاهرود 27 خرداد 1395

اولین جشنواره و نمایشگاه دانشگاه پاک، دانشجوی سالم(با تاکید بر دانشگاه عاری از دخانیات) در دانشگاه صنعتی شاهرود

به مناسبت فرا رسیدن هفته سلامت و هفته خوابگاه ها، مرکز مشاوره و سلامت دانشجویی دانشگاه صنعتی شاهرود با همکاری کانون همیاران سلامت روان اقدام به برگزاری نمایشگاه دانشگاه پاک، دانشجوی سالم با تأکید به دانشگاه عاری از دخانیات نمود.

سیگار میکشیم و به خود آسیب میرسانیم. چرا؟

سیگار میکشیم و به خود آسیب میرسانیم. چرا؟ 24 خرداد 1395

سیگار میکشیم و به خود آسیب میرسانیم. چرا؟

در راستای فرهنگ سازی برای کاهش استعمال دخانیات در بین دانشجویان، مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دانشگاه صنعتی شریف نیز با همکاری کانون همیاران سلامت روان، اقدام به برگزاری غرفه آموزشی در محوطه این دانشگاه نمود.

از متخصصین مرکز مشاوره دانشگاه صنعتی شریف تقدیر بعمل آمد.

از متخصصین مرکز مشاوره دانشگاه صنعتی شریف تقدیر بعمل آمد. 24 خرداد 1395

از متخصصین مرکز مشاوره دانشگاه صنعتی شریف تقدیر بعمل آمد.

در تاریخ 12 خرداد 95، به مناسبت نمونه شدن مرکز مشاوره دانشگاه صنعتی شریف در رتبه بندی مراکز مشاوره دانشگاههای تحت پوشش وزارت علوم، تحقیقات و فناوری برای هشتمین سال متوالی.....

نخستین گردهمایی معاونان دانشجویی دانشگاه های منطقه 9 کشور در دانشگاه فردوسی مشهد برگزار شد.

نخستین گردهمایی معاونان دانشجویی دانشگاه های منطقه 9 کشور در دانشگاه فردوسی مشهد برگزار شد. 24 خرداد 1395

نخستین گردهمایی معاونان دانشجویی دانشگاه های منطقه 9 کشور در دانشگاه فردوسی مشهد برگزار شد.

افتتاحیه نخستین گردهمایی معاونان دانشجویی دانشگاه های منطقه 9 کشور از ساعت 8:30 تا 10:30 روز چهارشنبه 5 خرداد در سالن شورای سازمان مرکزی دانشگاه فردوسی مشهد برگزار شد.
در آغاز این نشست آقای دکتر کافی، ضمن خوشامدگویی به حاضران ابراز امیدواری کرد که نشست های با محوریت مسائل منطقه ای و خاص جغرافیایی، نتیجه ای کارآمدتر از نتایج نشست هایی که در سطح کل کشور برگزار می شود، داشته باشد.

پنجمین گردهمایی معاونین دانشجویی دانشگاه های برتر و بزرگ کشور در دانشگاه فردوسی مشهد برگزار گردید.

پنجمین گردهمایی معاونین دانشجویی دانشگاه های برتر و بزرگ کشور در دانشگاه فردوسی مشهد برگزار گردید. 24 خرداد 1395

پنجمین گردهمایی معاونین دانشجویی دانشگاه های برتر و بزرگ کشور در دانشگاه فردوسی مشهد برگزار گردید.

پنجمین گردهمایی معاونان دانشجویی دانشگاه های برتر و بزرگ کشور با حضور آقای دکتر کافی رئیس دانشگاه فردوسی مشهد، دکتر یعقوبی مدیر کل دفتر مشاوره و سلامت وزارت علوم ، تحقیقات و فناوری و معاونان دانشجویی دانشگاه های برتر و بزرگ کشور در روز یکشنبه مورخ 16 خرداد ماه 95 در سالن شورای سازمان مرکزی دانشگاه فردوسی مشهد برگزار شد. اعضای جلسه با توجه به حساسیتهای عنوان شده توسط مقام معظم رهبری به بررسی و شناسایی آسیب های اجتماعی دانشجویان و ارائه راهکارهای آن پرداختند.

دانشجویان غیرایرانی دانشگاه رازی کرمانشاه با چگونگی زندگی خوابگاهی آشنا شدند.

دانشجویان غیرایرانی دانشگاه رازی کرمانشاه با چگونگی زندگی خوابگاهی آشنا شدند. 20 خرداد 1395

دانشجویان غیرایرانی دانشگاه رازی کرمانشاه با چگونگی زندگی خوابگاهی آشنا شدند.

در راستای ایجاد ارتباط بهتر بین دانشجویان، مرکز مشاوره دانشگاه رازی کرمانشاه، کارگاه آموزشی «چگونگی زندگی خوابگاهی» را در تاریخ 6/3/1395 برای 36 نفر از دانشجویان غیرایرانی این دانشگاه برگزار نمود

مشاوره دانشجویی در آیینه مطبوعات: تدریس واحد درسی مهارت های زندگی دانشجویی ابلاغ شد.

مشاوره دانشجویی در آیینه مطبوعات: تدریس واحد درسی مهارت های زندگی دانشجویی ابلاغ شد. 19 خرداد 1395

مشاوره دانشجویی در آیینه مطبوعات: تدریس واحد درسی مهارت های زندگی دانشجویی ابلاغ شد.

معاون آموزشی وزارت علوم تدریس واحد درسی مهارت های زندگی دانشجویی را ابلاغ كرد.
به گزارش خبرگزاری مهر، با ابلاغ معاون آموزشی وزارت علوم به تمام دانشگاه‌ها و مراكز آموزش عالی كشور، واحد مهارت های زندگی دانشجویی به عنوان دو واحد درس اختیاری در كلیه دوره های كاردانی و كارشناسی ارائه می شود.

نشست مشاوران و کارشناسان خوابگاههای دانشجویی در مرکز مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد

نشست مشاوران و کارشناسان خوابگاههای دانشجویی در مرکز مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد 19 خرداد 1395

نشست مشاوران و کارشناسان خوابگاههای دانشجویی در مرکز مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد

در تاریخ 27 اردیبهشت ماه، نشستی با حضور مشاوران و کارشناسان خوابگاههای دانشجویی دانشگاه فردوسی مشهد برگزار گردید. در این جلسه، مشاوران خوابگاه به همراه کارشناسان و سرپرستان خوابگاههای فجر و پردیس حضور داشتند

مشاوره دانشجویی در آیینه مطبوعات: افت تحصیلی دانشجویان به صورت هوشمند رصد می‌شود.

مشاوره دانشجویی در آیینه مطبوعات: افت تحصیلی دانشجویان به صورت هوشمند رصد می‌شود. 19 خرداد 1395

مشاوره دانشجویی در آیینه مطبوعات: افت تحصیلی دانشجویان به صورت هوشمند رصد می‌شود.

معاون دانشجویی دانشگاه اصفهان از تدوین طرح رصد هوشمند افت تحصیلی دانشجویان توسط دانشگاه های برتر کشور خبر داد و گفت: اقدامات اولیه این طرح در جلسه معاونان دانشجویی دانشگاه های برتر بررسی شد.

کارگاه آموزشی مدیریت زمان در خانه دانشجویی شهید بهشتی دانشگاه علامه طباطبایی ویژه دانشجویان غیرایرانی برگزار گردید.

کارگاه آموزشی مدیریت زمان در خانه دانشجویی شهید بهشتی دانشگاه علامه طباطبایی ویژه دانشجویان غیرایرانی برگزار گردید. 19 خرداد 1395

کارگاه آموزشی مدیریت زمان در خانه دانشجویی شهید بهشتی دانشگاه علامه طباطبایی ویژه دانشجویان غیرایرانی برگزار گردید.

مرکز مشاوره و بهداشت روان دانشگاه علامه طباطبایی، کارگاه آموزشی مدیریت زمان را در روز پنجشنبه مورخ 30/2/95 برای دانشجویان غیر ایرانی خانه دانشجویی شهید بهشتی برگزار نمود

دانشجویان غیرایرانی دانشگاه علامه طباطبایی در کارگاه آموزشی کنترل و مدیریت خشم شرکت کردند.

19 خرداد 1395

دانشجویان غیرایرانی دانشگاه علامه طباطبایی در کارگاه آموزشی کنترل و مدیریت خشم شرکت کردند.

مرکز مشاوره دانشگاه علامه طباطبایی، کارگاه آموزشی مدیریت خشم را در روز چهارشنبه 5/2/95 از ساعت 19 الی 21 در خانه دانشجویی شهید سلامت برگزار نمود

کارگاه آموزشی درمان گام به گام اختلالات اضطرابی شایع دانشجویان در منطقه 7 به میزبانی مرکز مشاوره دانشگاه شیراز برگزار گردید.

کارگاه آموزشی درمان گام به گام اختلالات اضطرابی شایع دانشجویان در منطقه 7 به میزبانی مرکز مشاوره دانشگاه شیراز برگزار گردید. 19 خرداد 1395

کارگاه آموزشی درمان گام به گام اختلالات اضطرابی شایع دانشجویان در منطقه 7 به میزبانی مرکز مشاوره دانشگاه شیراز برگزار گردید.

کارگاه آموزشی درمان گام به گام اختلالات اضطرابی شایع دانشجویان با حضور کارشناسان مراکز مشاوره دانشگاههای منطقه 7 کشور و با هدف آموزش ارتقاء توانمندی های روانی دانشجویان در محیط دانشگاه به مدت سه روز در مرکز مشاوره و روان درمانی دانشگاه شیراز برگزار گردید
RSS

پيام مشاور بهمن 94 شماره 165

پيام مشاور بهمن 94 شماره 165 ادامه مطلب

ايا واﻗﻌﺎ ﺑﺮاى ازدواج آﻣﺎده اﯾﺪ؟

 ازدواج ﯾﮑﯽ از ﻣﻬﻢ ﺗﺮﯾﻦ و اﺛﺮﮔﺬارﺗﺮﯾﻦ اﻧﺘﺨﺎب ﻫﺎي اﻧﺴﺎن در ﻃﻮل زﻧﺪﮔﯽ اﺳﺖ. اﻧﺘﺨﺎﺑﯽ ﮐﻪ آﺛﺎر ﻣﺜﺒﺖ و ﻣﻨﻔﯽ آن ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﻃﺮﻓﯿﻦ ازدواج و ﺧﺎﻧﻮاده ﻫﺎﯾﺸﺎن، ﺑﻠﮑﻪ در ﺻﻮرت داﺷـــﺘﻦ ﻓﺮزﻧﺪ، ﺣﺘﯽ ﭼﻨﺪ ﻧﺴﻞ را ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻗﺮار ﻣﯽ دﻫﺪ. 

 

زﻧﺪﮔﻰ ﺑﺎ ﭼﺸﻤﺎن ﮐﺎﻣﻼ ﺑﺎز

 ﯾﺎد ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯾﻢ ﺗﻔﮑﺮ ﻋﻠﻤﯽ را در زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد ﺟﺎري ﮐﻨﯿﻢ، ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﻣﺴﺘﻨﺪات و ﺷﻮاﻫﺪ دﻗﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ، ﮐﻤﺘﺮ ﭘﯿﺶ داوري ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ، ﺑﻪ ﺣﻘﯿﻘﺖ اﺣﺘﺮام ﻣﯽ ﮔﺬارﯾﻢ، اﻓﮑﺎرﻣﺎن را ﻣﻮرد ﺳﻮال ﻗﺮار ﻣﯽ دﻫﯿﻢ، ﺧﻮد را داﻧﺎي ﮐﻞ ﻧﻤﯽ ﭘﻨﺪارﯾﻢ، اﻃﻼﻋﺎت و داﻧﺶ ﺧﻮد را در زﻧﺪﮔﯽ روزﻣﺮه ﺑﻪ ﮐﺎر ﻣﯽ ﺑﻨﺪﯾﻢ

 

ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ اﺛﺮ ﺑﺨﺶ؛ ﯾﺎدﺳﭙﺎرى ﺑﻬﺘﺮ

توجه ﮐﺮدن ﯾﮑﯽ از اﺟﺰاى اﺻﻠﯽ ﺣﺎﻓﻈﻪ اﺳﺖ. اﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﻣﻄﻠﺒﻰ را ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺑﺴﭙﺎرﯾﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ آن ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﯿﺪ در واﻗﻊ ﺑﻪ ﻣﻨﻈﻮر اﻧﺘﻘﺎل اﻃﻼﻋﺎت از ﺣﺎﻓﻈﮥ ﮐﻮﺗﺎه ﻣﺪت ﺑﻪ ﺣﺎﻓﻈﮥ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﺪت ﺑﺎﯾﺪ ﻓﻌﺎﻻﻧﻪ ﺑﻪ اﯾﻦ اﻃﻼﻋﺎت رﺳـــﯿﺪﮔﯽ و ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﯿﺪ.

پيام مشاور دي 94 شماره 164

 چقدر خود خواه هستيم؟

 گاهي ﺑﺎ اﻓﺮادي روﺑﻪ رو ﻣﯽ ﺷﻮﯾﻢ ﯾﺎ رﻓﺘﺎرﻫﺎﯾﯽ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﺷﮕﻔﺖ زده ﻣﯽ ﺷﻮﯾﻢ، اﻟﺒﺘﻪ ﻧﻪ ﺑﻪ دﻟﯿﻞ ارزﻧﺪه ﺑﻮدن آن رﻓﺘﺎر ﺑﻠﮑﻪ ﺑﻪ دﻟﯿﻞ ﻣﻨﻔــﯽ ﺑﻮدن ﻧﻮع رﻓﺘﺎر.

 

 با اﺷﺘﺒﺎﻫﺎت ﻣﺘﺪاول در ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ آﺷﻨﺎ ﺷﻮﯾﻢ

 ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺎورﻫﺎى اﺷﺘﺒﺎه ﻣﺎ در زﻣﯿﻨﮥ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ و درس ﺧﻮاﻧﺪن ﻧﺎﺷﯽ از ﭘﯿﺸﻨﻬﺎدﻫﺎي دوﺳﺘﺎن ﺧﯿﺮﺧﻮاﻫﻰ اﺳـــﺖ ﮐﻪ ﻣﺘﺎﺳﻔﺎﻧﻪ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺟﻠﻮى ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻫﺎي آﻧﻬﺎ را ﻧﻤﻰ ﮔﯿﺮد.

 

 ذﻫـــﻦ آﮔﺎﻫﻰ ﭼﯿﺴﺖ

 ذﻫﻦ آﮔﺎﻫﻰ ﻋﺒﺎرت اﺳـــﺖ از ﻧﻮﻋﻰ آﮔﺎﻫﻰ ﮐﻪ از ﻃﺮﯾﻖ ﭘﺮورش ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺷﮑﻠﻰ ﺧﺎص )ﺗﻮﺟﻪ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﺑﺮ ﻟﺤﻈﮥ ﺣﺎل، ﻫﺪﻓﻤﻨﺪ و ﺑﺪون ﻗﻀﺎوت( ﺑﻪ وﺟﻮد ﻣﻰ آﯾﺪ. 

 

پيام مشاور آذر 94 شماره 163

پيام مشاور آذر 94 شماره 163 ادامه مطلب

به مناسبت روز جهاني ايدز

 روز ﺟﻬﺎﻧﻲ ﺍﻳﺪﺯ ﻣﺼﺎﺩﻑ ﺑﺎ ﺩﻫﻢ ﺁﺫﺭ/ﺍﻭﻝ ﺩﺳﺎﻣﺒﺮ، ﺑﺎ ﺣﻤﺎﻳﺖ ﺳـــﺎﺯﻣﺎﻥ ﻣﻠﻞ ﻣﺘﺤﺪ ﻭ ﺳـــﺎﻳﺮ ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎ ﻭ ﻧﻬـــﺎﺩﻫﺎﻱ ﺑﻬــﺪﺍﺷﺘﻲ، ﺑﻪ ﻣﻠﺖ ﻫﺎ ﻭ ﺩﻭﻟﺖ ﻫﺎ ﻳﺎﺩﺁﻭﺭﻱ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﭘﻴﺸﮕﻴﺮﻱ ﺍﺯ ﺍﻳﺪﺯ ﻣﺘﺤﺪ ﺷﻮﻧﺪ.

 

 درباره رفتارهاي خود تخريب گر بيشتر بدانيم

رفتارﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻛﻮﺗﺎﻩ ﻳﺎ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﺪﺕ ﺑﻪ ﺟﺴﻢ ﻭ ﺭﻭﺍﻥ ﺁﺳـــﻴﺐ ﻣﻲ ﺯﻧﺪ، ﺧﻮﺩ ﺗﺨﺮﻳﺐ ﮔﺮ ﺍﺳﺖ. ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎ ﻭ ﻋﺎﺩﺕ ﻫﺎﻱ ﺧﻮﺩﺗﺨﺮﻳﺐ ﮔﺮ ﻃﻴﻒ ﻭﺳﻴﻌﻲ ﺭﺍ ﺩﺭﺑﺮ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻧﺪ ﻛﻪ ﺑﺮﺧﻲ ﺑﻪ ﻭﺿﻮﺡ ﻭ ﺑﺮﺧﻲ ﺑﻪ ﺗﺪﺭﻳﺞ، ﺁﺛﺎﺭ ﺗﺨﺮﻳﺐ ﮔﺮﺍﻳﺎﻧﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻧﻤﺎﻳﺎﻥ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ.

 

دوستي هاي مجازي خوب است اگر

  گرايش ﺑﻪ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﻓﻀﺎﻫﺎﻱ ﻣﺠﺎﺯﻱ ﻭ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﺍﺭﺗﺒﺎﻃﺎﺕ ﻣﺘﻌﺪﺩ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻓﻀﺎ ﺭﻭﺑﻪ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﺳﺖ. ﺩﺭ ﺳﺎﻝ ﻫﺎﻱ ﺍﺧﻴﺮ، ﻓﻨﺎﻭﺭﻱ ﺗﻌﺮﻳﻒ ﻗﺪﻳﻤﻲ ﺍﺯ ﺩﻭﺳﺘﻲ ﺭﺍ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ. ﺑﺎ ﺯﺩﻥ ﻳﻚ ﻛﻠﻴﺪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﻢ ﻳﻚ ﺩﻭﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﺑﻴﻔﺰﺍﻳﻴﻢ، 

 

 اهداف دانشگاهي خود را به تصوير بكشيد

ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻧﻪ ﺍﻳﻦ ﻧﻴﻤﺴـــﺎﻝ ﺗﺤﺼﻴﻠﻲ ﺑﻴﺎﻳﻴﺪ، ﺯﻣﺎﻧﻰ ﺭﺍ ﺻﺮﻑ ﺑﻪ ﺗﺼﻮﻳﺮ ﻛﺸﻴﺪﻥ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺧﻮﺩ ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﻛﻨﻴﺪ. ﺑﻪ ﻣﺤﺾ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻓﻬﻤﻴﺪﻳﺪ ﭼﺮﺍ ﺑﻪ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﻣﻲ  ﺭﻭﻳﺪ ﻭ ﻣﻌﻨﺎﻯ ﺣﻀﻮﺭ ﺧﻮﺩﺗـــﺎﻥ ﺭﺍ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﺮﺩﻳﺪ، ﺩﺳﺘﺎﻭﺭﺩ ﻣﻄﻠﻮﺑﻲ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺩﻭﺳـــﺖ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﺑﺮﺍﻳﺘﺎﻥ ﻣﺤﻘﻖ ﺷـــﻮﺩ، ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﺎ ﻛﻠﻤﺎﺕ ﻭ ﺳـــﭙﺲ ﺗﺼﻮﻳﺮ ﻣﺸﺨﺺ ﻛﻨﻴﺪ. ﻫﺮ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺍﻯ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ، ﺑﻨﻮﻳﺴﻴﺪ ...

پيام مشاورآبان 94 شماره 162

پيام مشاورآبان 94 شماره 162 ادامه مطلب

چرا به دانشگاه آمده ام

برﺧﻲ ﺩﺍﻧﺸﺠﻮﻳﺎﻥ ﺍﺯ ﺳﺎﻝ ﻫﺎ ﭘﻴﺶ ﺩﻗﻴﻘﺎً ﻣﻲ ﺩﺍﻧﺴﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﭼﻪ ﺭﺷﺘﻪ ﺍﻱ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺍﺯ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﭼﻪ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﻭ ﺷﻐﻞ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﻪ ﺷﺎﻥ ﭼﻴﺴﺖ؛ ﺑﻌﻀﻲ ﺩﻳﮕﺮ ﺑﺮﺍﺳﺎﺱ ﻫﻤﺮﻧﮕﻲ، ﺗﻘﻠﻴﺪ ﻭ ﺍﺻﺮﺍﺭ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ، ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﻭ ﺁﺷﻨﺎﻳﺎﻥ ﺭﺷﺘﻪ ﻭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﻭ ﺑﺮﺧﻲ ﺩﻳﮕﺮ ﺑﺮﺍﺳﺎﺱ ﺭﺗﺒﻪ ﻛﻨﻜﻮﺭ ﻭ ﺳﺎﻳﺮ ﻋﻮﺍﻣﻞ. ﻧﻜﺘﻪ ﻣﻬﻢ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺩﻟﻴﻠﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﻳﺪ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺣﻀﻮﺭ ﺧﻮﺩ، ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﻣﻌﻨﺎﻱ ﺧﻮﺑﻲ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ. ﺳﻮﺍﻻﺕ ﺯﻳﺮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﭙﺮﺳﻴﺪ؛ ﺍﮔﺮ ﭘﺎﺳﺦ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮﺍﻳﺘﺎﻥ ﻣﺒﻬﻢ ﺍﺳﺖ، ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﻫﺮﭼﻪ ﺯﻭﺩﺗﺮ ﺑﺮﺍﻱ ﺣﻀﻮﺭﺗﺎﻥ ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﻣﻌﻨﺎﻱ ﻣﻨﺎﺳﺒﻲ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﻧﮕﻴﺰﻩ ﻣﻨﺪ ﻛﻨﻴد.

 

 اﮔﺮ ﻣﺜﻞ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﭘﺮﺍﻧﺮژﻱ ﻧﻴﺴﺘﻴﺪ..

ﻫﻴﭽﻜﺲ ﺗﺎﻛﻨﻮﻥ ﻧﮕﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺳﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﻲ ﻣﺸﻜﻞ. ﻫﻤﺔ ﻣﺎ ﺩﺭ ﻣﺴﻴﺮ ﭘﺮﭘﻴﭻ ﻭ ﺧﻢ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺣﺘﻤﺎً ﺑﺎﺭﻫﺎ ﻭ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﺑﺎ ﻣﺸﻜﻼﺗﻲ ﺩﺳﺖ ﻭ ﭘﻨﺠﻪ ﻧﺮﻡ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻳﻢ؛ﺍﻣﺎ ﺁﻳﺎ ﻭﺍﻗﻌﺎً ﻫﻤﺔ ﺁﻥ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺑﻪ ﺭﺍﺳﺘﻲ ﻣﺸﻜﻞ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﻧﺪ؟ ﺑﻪ ﺟﺰ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺧﺎﺻﻲ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻛﻪ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺑﻪ ﺩﺭﺳﺘﻲ ﻣﺸﻜﻞ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﻧﺪ، ﺩﺭ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﻮﺍﺭﺩ، ﭘﺎﺳﺦ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﻣﺎ ﻧﻪ" ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ، ﭼﺮﺍﻛﻪ ﺧﻮﺩ ﻣﺎ ﺑﻪ ﻭﺍﺳﻄﺔ ﺑﺮﺧﻲ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎ ﻭ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﻳﻤﺎﻥ ﻣﺸﻜﻼﺗﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﻭﭼﻨﺪﺍﻥ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻳﻢ. ﻭ ﺑﺪﻳﻦ ﺗﺮﺗﻴﺐ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﻲ ﻭ ﻓﺮﺳﻮﺩﮔﻲ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﻳﻢ. ﻫﻤﺔ ﻣﺎ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﻴﻢ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﻲ ﻭ ﻓﺮﺳﻮﺩﮔﻲ ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ ﺗﺪﺍﻭﻡ ﻳﺎﺑﺪ، ﺭﻭﺍﻝ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺭﺍ ﺑﻬﻢ ﺭﻳﺨﺘﻪ ﻭ ﺑﺎﻻﺧﺮﻩ ﺍﻳﻦ ﺍﻓﺖ ﺍﻧﺮژﻱ ﻛﺎﺭ ﺩﺳﺘﻤﺎﻥ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ. ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﺩﻻﻳﻞ ﻓﺮﺩﻱ ﻭ ﻋﻤﻮﻣﻲ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﻧﺮژﻱ ﻣﺎ ﺭﺍ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺁﻭﺭﺩ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ ﭼﻨﺪ ﺩﻟﻴﻞ ﻋﻤﺪﻩ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺫﻳﻞ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ، ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﺟﺪﻱ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮﻧﺪ، ﻣﻄﺎﻟﺐ ﺭﺍ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺑﺒﻴﻨﻴﺪ ﺁﻳﺎ ﺷﻤﺎ ﻧﻴﺰ ﺑﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻮﺍﻓﻘﻴﺪ؟

 ﻣﻬﺎﺭﺕ ﻫﺎﻯ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭﻯ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺁﻣﻮﺧﺘﻨﻰ ﺍست

 ﺑﺮﺧﻼﻑ ﺗﺼﻮﺭ ﻣﺎ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭﻯ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ، ﮔﻔﺖ ﻭ ﺷـــﻨﻮﺩ ﺳﺎﺩﻩ ﻧﻴﺴﺖ. ﺑﺴﻴﺎﺭ ﭘﻴﺶ ﻣﻰ ﺁﻳﺪ ﻛﻪ ﮔﻮﻳﻨﺪﻩ ﺳـــﺨﻨﻰ ﻣﻰ ﮔﻮﻳﺪ ﻭ ﺷﻨﻮﻧﺪﻩ ﻣﻔﻬﻮﻡ ﺩﻳﮕﺮﻯ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ،ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺑﺮﺩﺍﺷـــﺖ ﺷﻨﻮﻧﺪﻩ ﺑﺎ ﻗﺼﺪ ﮔﻮﻳﻨﺪﻩ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ. ﺩﺭ ﭼﻨﻴﻦ ﺣﺎﻟﺘﻰ ،ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺁﻣﺪﻥ ﺳﻮء ﺗﻌﺒﻴﺮﻫﺎ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻧﺎﻛﺎﻣﻰ ﻭ ﺣﺘﻰ ﺟﺪﻝ ﺯﻳﺎﺩ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ؛ ﺍﻣﺮﻯ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻫﻴﭻ ﻭﺟﻪ ﻣﻄﻠﻮﺏ ﻣﺎ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺑﻴﻦ ﻓﺮﺩﻯ ﻭ ﻣﺤﻴﻂ ﻛﺎﺭ ﻭ ﺗﺤﺼﻴﻞ ﻧﻴﺴﺖ.
ﺑﺮﻗﺮﺍﺭﻯ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺎ ﺳﺎﻳﺮﻳﻦ ﻧﻈﻴﺮ ﻫﺮ ﻣﻬﺎﺭﺕ ﺩﻳﮕﺮ ﺁﻣﻮﺧﺘﻨﻰ ﺍﺳﺖ. ﺍﻳﻦ ﻣﻬﺎﺭﺕ ﻫﺎ  ﺑﻪ ﻣﺎ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﺴﻴﺮ ﮔﻔﺖ ﻭ ﮔﻮ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﻣﺤﺘﻮﺍﻯ ﻛﻼﻡ ﻓﻜﺮ ﻧﻜﻨﻴﻢ ﻭ ﺑﻪ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﻭ ﺩﺭﻙ ﻋﻮﺍﻃﻒ، ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻭ ﻧﻴﺖ ﭘﺸﺖ ﺳﺨﻦ ﻭ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﻛﻼﻡ ﻣﺎﻥ ﺑﺮ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻧﻴﺰ ﺗﻮﺟﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﻢ.

پيام مشاور مهر94 شماره 161

 

سلامت روان و واقعيتها

ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﺟﻬﺎﻧﻰ ﺑﻬﺪﺍﺷـــﺖ ﺳﻼﻣﺖ ﺭﻭﺍﻥ ﺭﺍ ﭼﻨﻴﻦ ﻣﻌﻨﺎ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ: ﺳﻼﻣﺖ ﺭﻭﺍﻥ ﺣﺎﻟﺘﻰ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻓـــﺮﺩ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﻯ ﻫﺎﻯ ﺑﺎﻟﻘﻮﺓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﻰ ﺷﻨﺎﺳﺪ ﻭ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎ ﺗﻨﺶ ﻫﺎﻯ ﺭﻭﺯﻣﺮﻩ ﻭ ﻣﻌﻤﻮﻝ ﻛﻨﺎﺭ ﺑﻴﺎﻳﺪ، ﻋﻤﻠﻜﺮﺩ ﭘﺮﺛﻤﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﻧﻘﺶ ﻣﻮﺛﺮﻯ ﺩﺭ ﺍﺟﺘﻤﺎﻉ ﺧﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ. ﻃﺒﻖ ﺗﻌﺮﻳﻒ ﺳـــﺎﺯﻣﺎﻥ ﺟﻬﺎﻧﻲ ﺑﻬﺪﺍﺷـــﺖ )WHO( ﺳـــﻼﻣﺖ ﻓﻘﻂ ﺑـــﻪ ﻣﻌﻨﺎﻯ ﻧﺒﻮﺩﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﻧﻴﺴـــﺖ، ﺑﻠﻜﻪ ﺷﺎﻣﻞ ﺳﻼﻣﺖ ﻛﺎﻣﻞ ﺟﺴﻤﻰ، ﺭﻭﺍﻧﻰ ﻭ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻰ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ.   

در ﻭﺟﻮﺩ ﻫﺮﻛﺲ ﺭﺍﺯﻱ ﺑﺰﺭگ ﻧﻬﺎﻥ ﺍﺳﺖ

ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﺎ ﺩﺭ ﻣﻌﺮﻓﻲ ﺧﻮﺩ ﻭ ﻫﻮﻳﺖ ﻣﺎﻥ، ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻣﺤﻴﻄﻰ ﺭﺍ ﺫﻛﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ. ﺍﺯ ﺳﻦ، ﺭﺷـــﺘﺔ ﺗﺤﺼﻴﻠﻰ، ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﮔﻰ ﻭ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻰ ﺳـــﺨﻦ ﻣﻰ ﮔﻮﻳﻴﻢ ﻳﺎ ﻧﻴﺎﺯﻫﺎ، ﻣﻄﺎﻟﺒﺎﺕ ﺟﺴﻤﻰ ﻭ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﻯ ﻫﺎﻯ ﻋﺎﻃﻔﻰ ﻭ ﺫﻫﻨﻰ ﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﻄﺮﺡ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﻢ. ﺑﺮﺍﻯ ﻣﺜﺎﻝ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﮕﻮﻳﻴﻢ :" ﺩﺍﻧﺸﺠﻮﻯ ﺭﺷﺘﻪ ﻋﻠﻮﻡ ﺗﺮﺑﻴﺘﻰ ﺍﻡ ﻭ ﺩﻭ ﺧﻮﺍﻫﺮ ﺑﺰﺭگ  ﺗﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺩﺍﺭﻡ. ﻣﺴـــﺌﻮﻟﻴﺖ ﻫﺎﻯ ﭼﻨﺪﻯ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺑﺮ ﻋﻬﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ".  ﺑﻪ ﻭﺍﻗﻊ، ﺯﻣﺎﻥ ﻛﻤﻰ ﺻﺮﻑ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﻢ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺳـــﺆﺍﻝ ﺍﺳﺎﺳﻰ ﭘﺎﺳﺦ ﺩﻫﻴﻢ ﻛﻪ ﻣﻦ ﻛـــﻰ ﺍﻡ؟". ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻫﻰ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎﻯ ﺑﺮﺭﺳـــﻰ ﻭ ﺩﺭﻙ ﺑﻬﺘـــﺮ ﭼﺮﺍﻳﻰ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺗﻤﺎﻥ ﺍﺳـــﺖ. ﺩﺭﻙ ﻣﻔﻬﻮﻡ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺍﻣﺮﻯ ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﻓﺮﺩ ﺍﻳﻦ ﻓﺮﺻﺖ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﻣﺎ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺍﻣﻮﺭ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ، ﺑﺎﻭﺭﻫﺎ ﻭ ﺭﻓﺘﺎﺭﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﻴﻢ ﻭ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﻭ ﺁﻳﻨﺪﻩ ﺍﻯ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺩﻭﺳـــﺖ ﺩﺍﺭﻳﻢ ﺑﺮﺍﻯ ﺧﻮﺩ ﺗﺮﺳﻴﻢ ﻛﻨﻴﻢ. ﺍﻳﻦ ﻗﺒﻴﻞ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﻭ ﭘﺬﻳﺮﺵ ﺧﻮﺩ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻃﻤﻴﻨﺎﻥ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﻣﺎﻥ ﻣﻤﻜﻦ ﻧﻴﺴـــﺖ. ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻫﻰ ﺑﻪ ﻣﺎ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﺗﺮ ﻭ ﺑﺎ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﺳﺮﺍﻍ ﺍﻳﻦ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﺑﺮﻭﻳﻢ. 

 

 ﺩﺍﻧﺸﺠﻮﻳﻲ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺖ ﭘﺬﻳﺮ ﺑﺎﺷﻴﻢ

در ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ، ﻫﺮﻳﻚ ﺍﺯ ﻣﺎ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺖ ﻫﺎﻱ ﻣﺨﺘﻠﻔﻲ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻬﺪﻩ ﺩﺍﺭﻳﻢ. ﺑﺮﺧﻲ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺖ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺗﻌﻴﻴﻦ ﻛﺮﺩﻩ ﻳﺎ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻳﻢ ﻭ ﺑﺮﺧﻲ ﺩﻳﮕﺮ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺖ ﻫﺎ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﻧﻘﺶ ﻫﺎ ﻭ ﻣﺎﻣﻮﺭﻳﺖ ﻫﺎﻳﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻫﺮﻛﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺩﻧﻴﺎ ﺑﺮ ﻋﻬﺪﻩ ﺩﺍﺭﻳﻢ ﻭ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻛﻨﻨﺪﺓ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﺒﻮﺩﻩ ﺍﻳﻢ. ﺧﻮﺍﻩ ﻣﺴـــﺌﻮﻟﻴﺖ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻛﺮﺩﻩ ﻳﺎ ﻧﻜﺮﺩﻩ ﺑﺎﺷـــﻴﻢ، ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺖ ﻫﺎ ﻣﻨﺘﻈﺮﻧﺪ ﺗﺎ ﭘﺎﺳـــﺨﻲ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﻮﺩ. ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﻧﺎﺑﺴﺎﻣﺎﻧﻲ ﻫﺎﻱ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺩﻟﻴﻞ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺖ ﻧﺎﭘﺬﻳﺮﻱ ﻣﺎ ﻳﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺍﺳﺖ. ﻣﻬﻢ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﭼﻪ ﻛﺴﻲ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺖ ﻧﺎﭘﺬﻳﺮ ﺍﺳﺖ، ﻣﻬﻢ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﭼﺮﺍ ﻓﺮﺩ ﭘﺎﺳﺨﮕﻮﻱ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺖ ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻋﻬﺪﻩ ﺩﺍﺭﺩ ﻧﻴﺴﺖ ﻭ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺖ ﻫﺎﻱ خود ﺭﺍ ﻫﺮﭼﻪ ﺯﻭﺩﺗﺮ ﻭ ﺑﻪ ﺷﺎﻳﺴﺘﮕﻲ ﺑﻪ ﻋﻬﺪﻩ ﺑﮕﻴﺮﺩ ﻭ ﭘﺎﺳﺨﮕﻮﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺎﺷﺪ

 

 

 

RSS